ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಆಣಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ..?

K2kannadanews.in

Health Tips ಮನೆ ಮದ್ದು : ಕಾಲಿ ಆಣಿ ಆಗುವುದು ನಾಮಗೆ ನಿಮಗೆಲ್ಲ ಗೊತ್ತಿರು ವಿಚಾರ, ಇದನ್ನು ಕಿತ್ತಿ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಗಳಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಜನರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಪಾದದ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಗಡ್ದೆಯಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಕಾಲಿನ ಈಗಾಯ ಬೇಗ ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನು ಅಣಿಯಿಂದ ದೂರ ಇರಬೇಕಾದ್ರೆ ನೀವು ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊರಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮಧು ಮೇಹಿಗಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಕೊಳಕು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಟ್ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಅಣಿ ಅಗಿದೆಯಾ, ಹಾಗಾದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಿಸಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಣಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.