archivefitness

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ : ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಇದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು...

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ : ಬೆಲ್ಲವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಊಟದ...

K2 ನ್ಯೂಸ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಟ್ಟು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಿಂದ ಹಾಲು ಉಕ್ಕಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಟ್ಟು ಎದುರಲ್ಲೇ ನಿಂತಿದ್ದರೂ ಹಾಲು...

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್: ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಂದರೆ ವಿವಿಧ ರುಚಿಯ ಹುಳಿ-ಖಾರ ಮಿಶ್ರಿತ ಜೋಳ ತಿನ್ನುವುದು ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಮಾತ್ರ ಅಂದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ,...

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ : ಪ್ರಸ್ತುತ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗದೇ‌ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸದೃಢವಾಗಿರದೆ. 35 ವರ್ಷ ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮೈ ಕೈ ನೋವು...

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ : ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಎಂಬುವ ರೋಗ ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲೊಂದು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭದ...

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ : ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮನೆಗೆ ನುಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚಿದರೆ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ....

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ : ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರಾಮಫಲ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ ಹಣ್ಣು. ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ...

K2 ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ : ನಾವು ನೀವೆಲ್ಲಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜಿದನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ...

K2 ನ್ಯೂಸ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಾಗ ಏನಾದರೂ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿ ಕೇಳುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹೊರಗಡೆಯಿಂದ ತಂದ ತಿಂಡಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ರಾಗಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಈ...